ミネラル酵素グリーンスムージー ダイエット

ミネラル酵素グリーンスムージー ダイエット

ミネラル酵素グリーンスムージー ダイエット

 

 

子供を産んだ後デブになったのがそのままで、だけど子供との日常生活でおやつも一緒に食べてしまってそれなりの運動時間も取ることができないで、イライラで暴飲暴食…といった負のスパイラルをループし体重が5キロも増加してしまったためにほんとに危機意識を感じてダイエットをスタートすることにしたんです。手っ取り早くはじめられて結果が出るものがいいんじゃないかと考えてつかんだダイエットの仕方がミネラル酵素グリーンスムージーダイエットになります。前から野菜嫌いで食物繊維の摂取量も人と比較して少ない方であると自覚をしています。そのためお通じも今一ついいほうじゃなく便秘気味でポッコリおなか…その解消としても役立ってくれるのかなと望みも込めてのチャレンジです。朝食をミネラル酵素グリーンスムージーに置き換えて日々の生活を始めたのです。スムージーということでただ飲み物をのんでいるよりも食べた時の充足感を実感する事ができ昼までに我が家の掃除や洗濯、子供と遊んだりと時間を過ごしていると空腹感に堪え切れなくなるというようなこともなしに12時の時間まで過ごす事ができたと思います。数日間経過すると見るからに便通が変化してきて便秘が解消されるように変化してきたのです。ひと月チャレンジしたところで体重はマイナス1キロ。でも便秘が解消されたものですからお腹周りがだいぶスッキリして嬉しかったです。